Stage YOGA D'HIVER

Description du service

Énergie, équilibre, activation de l'énergie vitale et connexion à soi. Nous travaillerons la respiration dynamique pour lâcher prise et se connecter à soi. Des postures d’équilibre pour s’ancrer dans l’instant présent et des postures de torsions afin de favoriser l'élimination et de libérer l’énergie (prana) bloquée dans le corps. Nous pratiquerons un Flow dynamique pour régénérer et revitaliser le corps. Puis nous terminerons par un moment de Yin Yoga pour pour un relâchement complet du corps et de l’esprit. En fin de séance nous pourrons partager une boisson et une petite douceur de saison !