YOGA & PILATES
Studio Le Mans
Libérez votre corps et votre esprit !
Inscription toute l'année
du 20.04 au 05.05
RETROUVER LE PROGRAMME ICI
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Certains cours sont à réserver directement auprès des professeurs indépendants :
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YOGA Vinyassa niveau 2 et Ashanga YOGA tous niveau : MARBACH Carole - www.yogabycarole.com
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YOGA Enfants : POULAIN-HOLLAND Julie - yoga.lemans@gmail.com
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MEDATCHI : Association MEDATCHI - medatchi.pc@gmail.com
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Do-in :Lydia Sélénite 06 36 75 38 00 lydia.lamalleabienetre@gmail.com
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YIN Yoga : Morgane DELARUE - 06 63 04 15 60 morgane.delarue@gmail.com
On parle de nous !
Les activités
Yoga Vinyassa
Yoga dynamique et sportif dans lequel on observe une synchronisation du souffle et du mouvement.
Fit'Zen
Mélange de yoga, pilates, inspiré du taï-chi, de renforcement de la posture, d'étirement et de relaxation.
Power Yoga
Style de yoga dynamique. L'objectif du Power Yoga est de renforcer le corps tout en amélioration la souplesse, l'équilibre et la flexibilité.
Yoga Anubhava
Yoga doux, pratiqué en yoga thérapie, axé sur la mobilité, les postures et la respiration, de façon à maintenir la santé et le bien-être par la pratique. Améliore le passage de l’énergie à travers tout le corps.
Pilates
Le Pilate est une méthode de renforcement des muscles profonds, ameliore la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Do - In
Automassage japonais
Mouvements, tapotements, respirations, relaxation
Power Yoga
Style de yoga dynamique. L'objectif du Power Yoga est de renforcer le corps tout en amélioration la souplesse, l'équilibre et la flexibilité.
Sophrologie
La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit
YIN Yoga
Yoga doux axé sur le respiration pour relâcher en profondeur les tensions du corps.
Zumba
Entraînement chorégraphié s'inspirant des danses latines, donne un regain d'énergie et un bien-être après chaque session.
Yoga Ashtanga
Yoga dynamique particularisé par des enchainements de postures de manière fluide selon des séries déterminées.
MEDATCHI
Activité combinant de la méditation, de la danse et du Qi gong
À propos
Haküna studio né d'abord d'une passion pour le Yoga et les pratiques douces ainsi que d'une envie profonde d'entreprendre dans le bien-être, le développement personnel et la forme physique. Ce lieu à été imaginé pour être chaleureux, cocooning, accueillant et apaisant pour passer un moment de qualité. Vous pouvez pratiquer quel que soit votre niveau, simple curieux ou pratiquant confirmé ! Chacun peut s'épanouir dans la pratique à son rythme et selon ses envies. Professeur indépendant ? Vous pouvez réserver le studio pour donner vos cours et dispenser vos stages ou ateliers.
L'équipe d'Haküna vous accueille dans la bienveillance et la bonne humeur
A bientôt !
Namaste
D'où vient Méthode Pilates ?
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