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YOGA & PILATES 
Studio Le Mans

Libérez votre corps et votre esprit  !

Inscription toute l'année

INFO : La séance de Yoga de l'Energie avec Nicole aura lieu exceptionnellement la semaine prochaine
Lundi 09 décembre à 14h15 au lieu de mardi 10 décembre.

La réservation est ouverte en ligne 🌟

1 cours d'essai offert

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Inscritions

en ligne saison 2024-2025

Nouveau planning 2024 - 2025, encore plus d'activités !
 

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Certains abonnements à l'année sont à réserver directement auprès des professeurs indépendants :

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YOGA Pré & Post Natal
Méthode de Gasquet
Par Les Colibris Yoga

Les Mardis  à 9h30 et 10h45

Contactez Maxence directement ! 06 67 10 64 30

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Ateliers et stages

Retrouvez ici toute l'actualité du studio à venir

On parle de nous !

Les activités

Yoga Vinyassa

Yoga dynamique et sportif dans lequel on observe une synchronisation du souffle et du mouvement. 

Fit'Zen

Mélange de yoga, pilates, inspiré du taï-chi, de renforcement de la posture, d'étirement et de relaxation.

Power Yoga

Style de yoga dynamique. L'objectif du Power Yoga est de renforcer le corps tout en amélioration la souplesse, l'équilibre et la flexibilité.

Yoga de l'énergie

Yoga doux, pratiqué en yoga thérapie, axé sur la mobilité, les postures et la respiration, de façon à maintenir la santé et le bien-être par la pratique. Améliore le passage de l’énergie à travers tout le corps.

Pilates

Le Pilate est une méthode de renforcement des muscles profonds, ameliore la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Do - In

Automassage japonais

Mouvements, tapotements, respirations, relaxation

Power Yoga

Style de yoga dynamique. L'objectif du Power Yoga est de renforcer le corps tout en amélioration la souplesse, l'équilibre et la flexibilité.

Sophrologie

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit 

YIN Yoga

Yoga doux axé sur le respiration pour relâcher en profondeur les tensions du corps.

Zumba

Entraînement chorégraphié s'inspirant des danses latines, donne un regain d'énergie et un bien-être après chaque session.

Yoga Balles

Le Yoga balles se réalise par un automassage avec des balles flexibles. Ces dernières permettent de rectifier une posture, de soulager les douleurs et le stress, d’accroître la mobilité des articulations et de relâcher les tensions des muscles. 

Gym ball

La Gym ball est une gym posturale “Sport Santé – Bien être” qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.

Corps & chants du monde

Expression vocale et corporelle, art-thérapie par la voix, ateliers "Corps et Chants du monde".

Approche holistique basée sur la respiration, le mouvement corporel, l'ancrage, la posture, les croyances, les émotions, les sens, la résonance...

Yoga pilates Le Mans

À propos

Haküna studio né d'abord d'une passion pour le Yoga et les pratiques douces ainsi que d'une envie profonde d'entreprendre dans le bien-être, le développement personnel et la forme physique. Ce lieu à été imaginé pour être chaleureux, cocooning, accueillant et apaisant pour passer un moment de qualité. Vous pouvez pratiquer quel que soit votre niveau, simple curieux ou pratiquant confirmé ! Chacun peut s'épanouir dans la pratique à son rythme et selon ses envies. Professeur indépendant ? Vous pouvez réserver le studio pour donner vos cours et dispenser vos stages ou ateliers.

L'équipe d'Haküna vous accueille dans la bienveillance et la bonne humeur

A bientôt !

Namaste 

D'où vient Méthode Pilates ?

Retrouvez nous également sur GYMLIB
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Contact

8 rue de la Galopière

72100 Le Mans

07 50 47 19 05

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Merci pour votre envoi !

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