Journée Bien Etre : yoga & monodiète

Description du service

Une journée pour ralentir, écouter votre corps et retrouver de la clarté, dans une ambiance douce et bienveillante. De 9h30 à 16h, laissé vous porter par : - Maël, votre coach hakuna - Tiffany, naturopathe. au fil de cette journée pour (re) découvrir et associer yoga & monodiète. Au court de la journée vous trouverez : - des réponses à vos questions :) - dégustation de jus frais et de tisane - Séance de yoga (Une pratique accessible à tous, centrée sur la respiration, la mobilité et la détente) - Découverte de la monodiète et de la naturopathie : • comprendre les principes de la monodiète • ses bienfaits • quand et comment la pratiquer (Un moment pédagogique, simple et concret, ouvert aux questions et aux partages) - Atelier cuisine & dégustation. - Temps libre ou marche digestive active Après le repas, chacun choisit son rythme. - Initiation à l'automassage drainant. (Nous terminons la journée par un temps d’automassage et de drainage, guidé, pour soutenir l’élimination, relâcher les tensions et repartir apaisé, recentré et revitalisé) Bref ... Cette journée est une invitation à prendre soin de soi, à ralentir, à apprendre, à ressentir… dans une atmosphère simple, humaine et conviviale, fidèle à l’esprit Hakuna. 👉 Accessible à tous, sans prérequis en yoga ou en nutrition. Règlement possible par ta carte de séance : 5 séances ou 70E